Rekomendasi Suplemen dan Minuman untuk Ibu Hamil

Masa kehamilan adalah momen yang berharga bagi setiap ibu. Semua ibu yang sedang mendambakan dan menantikan kehadiran seorang bayi pasti akan mengusahakan kesehatan untuk janinnya. Berbagai makanan, minuman, dan suplemen sudah pasti akan dikonsumsi sang ibu. Semua dilakukan agar bayinya tumbuh sehat, kuat, dan cerdas tanpa kurang satu apa pun.

Tentu saja, ibu hamil tidak bisa mengonsumsi makanan, minuman, dan obat sembarangan karena hal itu bisa membahayakan kesehatan janin. Nah, di bawah ini adalah beberapa suplemen dan minuman kesehatan yang saya rekomendasikan untuk ibu hamil. Selain membuat badan fit, produk-produk ini pastinya akan membuat bayi tumbuh dengan sehat.

Flavoured Powder Drink

Minuman bernutrisi tinggi yang dapat dikonsumsi wanita ataupun pria

Selama masa kehamilan, saya mengonsumsi produk Hydromamma setiap pagi. Rasanya yang segar membuat saya jadi fit sepanjang hari. Hydromamma mempunyai tujuh varian rasa, yaitu coconut, mixed berry, orange, lemon, blackcurrant, dan roasted coffee. 

Sebagai ibu hamil, saya pribadi suka yang rasanya cenderung lebih asam. Menurut saya, varian rasa jeruk dan sejenisnya ini sangat cocok untuk ibu yang memiliki gejala morning sickness. Selain ibu hamil, produk Hydromamma ini juga dapat dikonsumsi ibu yang sedang merencanakan kehamilan. Hal ini dikarenakan produk ini memiliki kandungan asam folat tinggi yang dibutuhkan tubuh sebelum hamil. 

Tidak hanya itu, minuman ini juga dapat dikonsumsi oleh pria. Bagi saya, Hydromamma ini seperti minuman berenergi karena dapat membuat perut terasa lebih kenyang. Selain itu, dengan mengonsumsi minuman ini, kalian jadi lebih bersemangat menjalani hari.

Pregnancy Supplement Morning Sickness Relief

Minuman yang mampu meredakan rasa mual dan muntah pada trimester pertama

Pada masa kehamilan terutama trimester pertama, mual dan muntah adalah gejala yang sering dan wajar dialami oleh ibu hamil. Mual dan muntah sebenarnya adalah tanda bayi berkembang dalam perut ibu. Mama’s Choice Pregnancy Supplement Morning Sickness Relief ini sangat membantu ibu yang mengalami gejala tersebut. 

Diperkaya dengan jahe, vitamin B6, dan lemon, minuman ini memiliki rasa yang sedikit pedas dan menyegarkan. Menurut saya, produk minuman ini paling enak diminum pada pagi hari saat sarapan dan bukan pada malam hari. Menurut pengalaman saya, saya malah jadi lebih mual jika meminumnya pada malam hari karena tidak tahan rasanya yang agak pedas. Selain halal, minuman ini juga dibuat tanpa bahan kimia, pengawet, pewangi, dan pewarna buatan.

MultiMum

Vitamin untuk ibu hamil dengan bentuk gummy yang rasanya enak

Produk dari YOUVIT ini banyak variannya, mulai dari vitamin untuk anak sampai ibu hamil. Selain itu, ada pula produknya yang dikhususkan untuk kecantikan. Tentunya, semua produknya tersaji cantik dalam bentuk gummy yang warnanya menarik. Tidak sampai situ, bentuk vitaminnya pun sungguh unik. Ada yang berbentuk bibir dan lipstick untuk vitamin kecantikan dan ada yang berbentuk hewan untuk anak.

Satu gummy YOUVIT saja memiliki 13 kandungan penting, seperti vitamin A, B3, B5, B6, B7, B9 (asam folat), dan lain sebagainya. Selain itu, ada juga kandungan zink yang membantu meningkatkan imunitas tubuh. Vitamin ini baik dikonsumsi setelah sarapan agar kandungannya dapat terserap dengan baik seharian. Pastinya, produk ini juga sudah mengantongi sertifikat halal, ya.

Blackmores Pregnancy & Breast-Feeding Gold

Vitamin yang baik untuk perkembangan otak bayi pada 1000 hari pertama kehidupannya

Vitamin berbentuk kapsul ini diperkaya dengan kandungan DHA yang tinggi, kalsium, minyak ikan, dan zat besi. DHA baik untuk perkembangan otak janin selama dalam kandungan. Oleh karena itu, vitamin ini baik dikonsumsi pada 1000 hari pertama kehidupan bayi. 

Ya, 1000 hari pertama kehidupan bayi ini adalah masa yang penting karena menjadi penentu masa depannya nanti. Jika bayi kekurangan DHA, hal itu akan menyebabkan pertumbuhannya terhambat, menurunnya kecerdasan dan daya tangkap, serta lainnya. 

Sebenarnya, DHA banyak ditemukan pada ikan. Namun, tidak semua ibu hamil bisa mengonsumsi ikan karena baunya yang amis. Jika begitu, ibu hamil dapat mengonsumi produk dari Blackmores ini sebagai pengganti DHA yang terdapat pada ikan. Hal ini dikarenakan vitamin ini tidak akan menyebabkan mual. Tidak hanya untuk ibu hamil, vitamin ini juga baik untuk ibu menyusui.